La actividad física es una parte importante de un estilo de vida saludable y puede mejorar la salud y el bienestar de una persona de muchas maneras. Sin embargo, para muchas personas, la idea de comenzar una rutina de ejercicios puede ser abrumadora. En este artículo,...
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Niveles de sedentarismo: ¿Cuáles son los riesgos y beneficios para la salud?
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